秋意正濃，奔跑當時。10月25日，由金龍魚豐益堂與北京醫師跑團聯合發起的"科學膳食助跑北馬"公益科普活動在北京龍潭湖公園舉行。
活動現場，跑友們早早聚集，有的在熱身，有的在交流訓練心得，還有不少人在展臺前駐足，認真了解各類健康食品。現場布置溫馨而專業，互動區、咨詢區、合影區依次排開，處處洋溢著活力與暖意。
本次活動將專業的膳食營養知識與科學的運動醫療保障深度融合，吸引了100余位跑界愛好者、醫療專家與企業代表，用專業干貨、活力互動與暖心關懷，為即將到來的北京馬拉松注入滿滿能量。
健康中國 從“吃動平衡”開始
當前，隨著人民生活水平的不斷提升，我國居民的營養健康正面臨新的挑戰。“三高”等慢性病已成為主要的健康威脅。數據顯示，我國有超過3億的心血管疾病患者、超過1億的糖尿病患者，以及近4億的超重和肥胖人群。伴隨人口老齡化加速和年輕一代健康需求的日益個性化，普及科學健康的生活方式顯得尤為迫切。
今年以來，國家衛健委特別提出 “注重吃動平衡，保持健康體重”的倡議，號召通過科學運動和合理膳食，推動慢性病防治關口前移。在這一背景下，企業與專業機構的跨界合作，成為推動“全民健康”落地的重要力量。
權威齊聚 共話“膳食+運動”的健康密碼
上午8時，活動拉開帷幕。北京醫師跑團團長朱希山首先分享了跑團多年來深耕馬拉松醫療保障的公益初心——從賽道急救到備賽指導，始終以專業守護跑者安全。
隨后，益海嘉里金龍魚公共事務部副總監朱肖煒在發言中表示，益海嘉里金龍魚集團積極響應“健康中國”戰略，聚焦慢性病專題研究，重點打造了“金龍魚豐益堂”品牌的一系列大健康產品，如甘油二酯油、植物甾醇蛋白飲品，以及多款低GI米面產品等。“我們希望把餐桌上的健康，延伸到運動場景中，讓‘科學膳食’成為跑者突破自我的堅實后盾。”
國家衛健委老齡健康司劉明處長也親臨現場，他強調健康中國堅持“預防為主”的理念，肯定我們雙方的聯合活動對健康管理的意義。
科普落地 讓專業備賽知識成為跑者“安全屏障”
活動核心環節圍繞馬拉松備賽展開，北京醫師跑團成員任芳萍從專業角度深入解析了跑者關注的營養問題。她指出：“約26.1%的跑者在訓練或比賽期間經歷胃腸道癥狀”，這些癥狀“與賽前補給不當直接相關”，并強調“備戰馬拉松不僅要體能訓練，也要營養訓練”。
對于賽后恢復，任醫師建議“賽后第一餐要以‘易消化、少分量’為原則，及時補充碳水化合物”，并特別提到可以搭配植物甾醇蛋白乳。
針對減肥跑者，北京醫師跑團成員王磊建議：“雜糧米飯、青稞苦蕎面這類全谷物主食都是很好的選擇，但關鍵在‘吃對量’和‘巧搭配’。”
他提出“高蛋白+高纖維蔬菜”的搭配原則，并提醒注意油脂攝入，“每天油脂攝入不超過25-30克，選擇優質油脂如橄欖油、山茶油、甘油二酯油。”
與此同時，益海嘉里金龍魚大健康研發中心顧杰為跑者們帶來了專業的膳食指導。他結合金龍魚豐益堂的健康產品，詳細講解了賽前賽后營養搭配的科學方案，現場跑者紛紛拍照記錄，互動頻頻。
活力迸發 友誼與激情在奔跑中交融
理論環節結束后，全體參會人員在秋日陽光下合影留念，一張張洋溢著熱情的笑臉被永遠定格，活動隨即進入了充滿活力的運動環節。
在北京醫師跑團成員的帶領下，大家開始了專業而充分的熱身活動。“注意激活臀部肌肉！”“這個動作能有效預防跑步傷痛！”在專業指導下，跑者們認真完成每一個熱身動作，為接下來的跑步做好準備。
隨后，一場集體3公里熱身跑讓龍潭中湖的跑道瞬間充滿了生機與活力，跑者們分成幾個隊伍在湖光秋色中奔跑，形成了一道亮麗的風景線。
最激動人心的接力賽將現場氣氛推向高潮。所有成員被混編為四支隊伍，每隊4人，每人完成1.25公里的沖刺。發令聲響，第一棒選手如離弦之箭沖出起跑線，賽場瞬間沸騰。
“加油！加油！”賽場邊的助威聲此起彼伏。每個人都為自己的隊伍奮力一搏。“太刺激了！”剛剛完成接力的跑者喘著氣說，“這種團隊競賽讓我想起了學生時代的運動會，找回了最初跑步的快樂！”
最終，獲得前兩名的隊伍成員贏得了精美獎品，但所有人都收獲了比獎品更珍貴的禮物——新朋友的友誼和團隊協作的快樂。賽后，跑者們互相擊掌、擁抱，場面溫馨感人。
長效價值 公益活動助力“全民運動、全民健康”
從專業科普到活力互動，從品牌責任到公益初心，金龍魚豐益堂與北京醫師跑團的此次聯合公益活動，不僅為馬拉松跑者提供了科學的備賽支持，更開創了“食品企業+醫療跑團”的健康合作新模式。
未來，雙方將繼續以“全民健康”為目標，推出更多優質活動，讓“科學膳食+合理運動”的理念走進更多人生活，助力每一個熱愛生活、熱愛運動的人，吃得健康，跑出精彩！
