科學(xué)膳食助跑北馬——金龍魚(yú)豐益堂&北京醫(yī)師跑團(tuán)公益科普行動(dòng)點(diǎn)燃跑者備賽熱情
秋意正濃，奔跑當(dāng)時(shí)。10月25日，由金龍魚(yú)豐益堂與北京醫(yī)師跑團(tuán)聯(lián)合發(fā)起的"科學(xué)膳食助跑北馬"公益科普活動(dòng)在北京龍?zhí)逗珗@舉行。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，跑友們?cè)缭缇奂械脑跓嵘恚械脑诮涣饔?xùn)練心得，還有不少人在展臺(tái)前駐足，認(rèn)真了解各類健康食品。現(xiàn)場(chǎng)布置溫馨而專業(yè)，互動(dòng)區(qū)、咨詢區(qū)、合影區(qū)依次排開(kāi)，處處洋溢著活力與暖意。
本次活動(dòng)將專業(yè)的膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與科學(xué)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)療保障深度融合，吸引了100余位跑界愛(ài)好者、醫(yī)療專家與企業(yè)代表，用專業(yè)干貨、活力互動(dòng)與暖心關(guān)懷，為即將到來(lái)的北京馬拉松注入滿滿能量。
健康中國(guó) 從“吃動(dòng)平衡”開(kāi)始
當(dāng)前，隨著人民生活水平的不斷提升，我國(guó)居民的營(yíng)養(yǎng)健康正面臨新的挑戰(zhàn)。“三高”等慢性病已成為主要的健康威脅。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有超過(guò)3億的心血管疾病患者、超過(guò)1億的糖尿病患者，以及近4億的超重和肥胖人群。伴隨人口老齡化加速和年輕一代健康需求的日益?zhèn)€性化，普及科學(xué)健康的生活方式顯得尤為迫切。
今年以來(lái)，國(guó)家衛(wèi)健委特別提出 “注重吃動(dòng)平衡，保持健康體重”的倡議，號(hào)召通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理膳食，推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。在這一背景下，企業(yè)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的跨界合作，成為推動(dòng)“全民健康”落地的重要力量。
權(quán)威齊聚 共話“膳食+運(yùn)動(dòng)”的健康密碼
上午8時(shí)，活動(dòng)拉開(kāi)帷幕。北京醫(yī)師跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)朱希山首先分享了跑團(tuán)多年來(lái)深耕馬拉松醫(yī)療保障的公益初心——從賽道急救到備賽指導(dǎo)，始終以專業(yè)守護(hù)跑者安全。
隨后，益海嘉里金龍魚(yú)公共事務(wù)部副總監(jiān)朱肖煒在發(fā)言中表示，益海嘉里金龍魚(yú)集團(tuán)積極響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，聚焦慢性病專題研究，重點(diǎn)打造了“金龍魚(yú)豐益堂”品牌的一系列大健康產(chǎn)品，如甘油二酯油、植物甾醇蛋白飲品，以及多款低GI米面產(chǎn)品等。“我們希望把餐桌上的健康，延伸到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中，讓‘科學(xué)膳食’成為跑者突破自我的堅(jiān)實(shí)后盾。”
國(guó)家衛(wèi)健委老齡健康司劉明處長(zhǎng)也親臨現(xiàn)場(chǎng)，他強(qiáng)調(diào)健康中國(guó)堅(jiān)持“預(yù)防為主”的理念，肯定我們雙方的聯(lián)合活動(dòng)對(duì)健康管理的意義。
科普落地 讓專業(yè)備賽知識(shí)成為跑者“安全屏障”
活動(dòng)核心環(huán)節(jié)圍繞馬拉松備賽展開(kāi)，北京醫(yī)師跑團(tuán)成員任芳萍從專業(yè)角度深入解析了跑者關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。她指出：“約26.1%的跑者在訓(xùn)練或比賽期間經(jīng)歷胃腸道癥狀”，這些癥狀“與賽前補(bǔ)給不當(dāng)直接相關(guān)”，并強(qiáng)調(diào)“備戰(zhàn)馬拉松不僅要體能訓(xùn)練，也要營(yíng)養(yǎng)訓(xùn)練”。
對(duì)于賽后恢復(fù)，任醫(yī)師建議“賽后第一餐要以‘易消化、少分量’為原則，及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物”，并特別提到可以搭配植物甾醇蛋白乳。
針對(duì)減肥跑者，北京醫(yī)師跑團(tuán)成員王磊建議：“雜糧米飯、青稞苦蕎面這類全谷物主食都是很好的選擇，但關(guān)鍵在‘吃對(duì)量’和‘巧搭配’。”
他提出“高蛋白+高纖維蔬菜”的搭配原則，并提醒注意油脂攝入，“每天油脂攝入不超過(guò)25-30克，選擇優(yōu)質(zhì)油脂如橄欖油、山茶油、甘油二酯油。”
與此同時(shí)，益海嘉里金龍魚(yú)大健康研發(fā)中心顧杰為跑者們帶來(lái)了專業(yè)的膳食指導(dǎo)。他結(jié)合金龍魚(yú)豐益堂的健康產(chǎn)品，詳細(xì)講解了賽前賽后營(yíng)養(yǎng)搭配的科學(xué)方案，現(xiàn)場(chǎng)跑者紛紛拍照記錄，互動(dòng)頻頻。
活力迸發(fā) 友誼與激情在奔跑中交融
理論環(huán)節(jié)結(jié)束后，全體參會(huì)人員在秋日陽(yáng)光下合影留念，一張張洋溢著熱情的笑臉被永遠(yuǎn)定格，活動(dòng)隨即進(jìn)入了充滿活力的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)。
在北京醫(yī)師跑團(tuán)成員的帶領(lǐng)下，大家開(kāi)始了專業(yè)而充分的熱身活動(dòng)。“注意激活臀部肌肉！”“這個(gè)動(dòng)作能有效預(yù)防跑步傷痛！”在專業(yè)指導(dǎo)下，跑者們認(rèn)真完成每一個(gè)熱身動(dòng)作，為接下來(lái)的跑步做好準(zhǔn)備。
隨后，一場(chǎng)集體3公里熱身跑讓龍?zhí)吨泻呐艿浪查g充滿了生機(jī)與活力，跑者們分成幾個(gè)隊(duì)伍在湖光秋色中奔跑，形成了一道亮麗的風(fēng)景線。
最激動(dòng)人心的接力賽將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮。所有成員被混編為四支隊(duì)伍，每隊(duì)4人，每人完成1.25公里的沖刺。發(fā)令聲響，第一棒選手如離弦之箭沖出起跑線，賽場(chǎng)瞬間沸騰。
“加油！加油！”賽場(chǎng)邊的助威聲此起彼伏。每個(gè)人都為自己的隊(duì)伍奮力一搏。“太刺激了！”剛剛完成接力的跑者喘著氣說(shuō)，“這種團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽讓我想起了學(xué)生時(shí)代的運(yùn)動(dòng)會(huì)，找回了最初跑步的快樂(lè)！”
最終，獲得前兩名的隊(duì)伍成員贏得了精美獎(jiǎng)品，但所有人都收獲了比獎(jiǎng)品更珍貴的禮物——新朋友的友誼和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂(lè)。賽后，跑者們互相擊掌、擁抱，場(chǎng)面溫馨感人。
長(zhǎng)效價(jià)值 公益活動(dòng)助力“全民運(yùn)動(dòng)、全民健康”
從專業(yè)科普到活力互動(dòng)，從品牌責(zé)任到公益初心，金龍魚(yú)豐益堂與北京醫(yī)師跑團(tuán)的此次聯(lián)合公益活動(dòng)，不僅為馬拉松跑者提供了科學(xué)的備賽支持，更開(kāi)創(chuàng)了“食品企業(yè)+醫(yī)療跑團(tuán)”的健康合作新模式。
未來(lái)，雙方將繼續(xù)以“全民健康”為目標(biāo)，推出更多優(yōu)質(zhì)活動(dòng)，讓“科學(xué)膳食+合理運(yùn)動(dòng)”的理念走進(jìn)更多人生活，助力每一個(gè)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，吃得健康，跑出精彩！
